HUOM! Yhdistyksellä ei ole vakuutusta, joten jokainen jumppaaja käy omalla vastuullaan.

SYKSYN LIIKUNTARYHMÄT

Jokaiseen ryhmään on ilmoittauduttava etukäteen viimeistään 23.8. mennessä. Osallistujat otetaan ryhmään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmiin sopii vain rajallinen määrä, johtuen uudesta paikasta, Pormestarinkadun liikuntatila, Pormestarinkatu 14 (uuden opiskelijatalon alakerta). Sisäänkäynti pihan puolelta, jossa ei ole parkkipaikkoja.

Osallistujamäärä ratkaisee alkaako kaikki ryhmät. Maksa, kun olet varmistanut ryhmän alkamisen. Asian voit varmistaa tältä sivulta tai Tainalta. Jumppa- ja joogamaksut maksetaan tilille FI13 4050 001 0041326 (ei muita maksuja). MUISTA viitenumero. Maksu viimeistään 01.09.2018.

Miesten selkäryhmä, maanantaisin 3.9. - 10.12. 2018,

klo 16.30-17.30 (ei 15.10.) Pormestarinkadun liikuntatila.

Oma jumppa-alusta mukaan. Kausimaksu jäsenille 60€, muille 90€.

Maksu kauden alussa yhdistyksen tilille, viite 4051. Ryhmään sopii 20.

Ilmoittautumiset 23.8.mennessä: ohjaaja, jooga-/fysioterapeutti

Taina Åkerlund-Pesonen 040 514 4084 tai taina.pesonen@gmail.com

Selkäryhmä 1, tiistaisin 4.9. - 11.12.2018, klo 17-18 (ei 16.10.)

Pormestarinkadun liikuntatila.                                                      

Jumppa-alusta mukaan. Ryhmään sopii vain 20. Voit tulla vaikka et

pääsisi lattialle.Kausimaksu yhdistyksen tilille, viite 4064, jäsenille 60€,

muille 90€. Ilmoittautumiset 23.8.mennessä: jooga-/fysioterapeutti

Taina Åkerlund-Pesonen 040 514 4084 tai taina.pesonen@gmail.com

Selkäryhmä 2, tiistaisin 4.9. - 11.12. 2018, klo 18-19 (ei 16.10.)

Selkäjooga I torstaisin 6.9. - 13.12.2018, klo 16.30-17.30

(ei 18.10.18) Pormestarinkadun liikuntatila.

Kausimaksu jäsenille 70€,muille 90€.

Maksu kauden alussa yhdistyksen tilille, viite 4080.

Tämä ryhmä alkaa, jos ilmoittautujia on vähintään 18.

Ilmoit. 23.8.mennessä: ohjaaja jooga-/fysioterapeutti Taina

040-514 4084 tai taina.pesonen@gmail.com

Selkäjooga II perjantaisin 7.9. - 14.12.2018, klo 8.00-9.00

(ei 19.10.) Kunto-Werner, Mannerheiminkatu 20, K-rappu.

Kausimaksu jäsenille 70€, muille 90€. Maksu kauden alussa

yhdistyksen tilille, viite 4093.

Ilmoittautumiset 23.8.mennessä: ohjaaja jooga-/fysioterapeutti Taina

040 514 4084 tai taina.pesonen@gmail.com

Tämä ryhmä alkaa, jos osallistujia on vähintään 15.

Miesten jooga keskiviikkoisin 5.9.- 12.12.2018 klo 17.00-18.00

(ei 17.10.18) Kunto-Werner, Mannerheiminkatu 20, K-rappu.

Kausimaksu jäsenille 35€ ja muille 90€. Maksu kauden alussa

yhdistyksen tilille, viite 4103. Osallistujamäärä ei estä ryhmän

alkamista, koska ryhmä toteutuu KKI-rahoituksella.

Ilmoit. 23.8.mennessä: ohjaaja jooga-/fysioterapeutti Taina

HUOM! SELKÄJOOGA on länsimaista. En pohjaa sitä mihinkään uskontoon. Kristittykin voi hyvin tulla mukaan tunneille. Sanskriitin kielinen sana "asana" tarkoittaa vain liikettä. Pranayama tarkoittaa hengitysharjoituksia. Tunneilla en juurikaan käytä muuta kuin suomea ja ruotsia. Olette lämpimästi tervetulleita nauttimaan joogan hyvää tuottavista liikkeistä ja rentoutumaan.                       Tämä on itsehoitoa parhaimmillaan.

Terveisin Taina