Vertaistuki ja selkäillat

Pitkittynyt selkäkipu vaikuttaa moneen asiaan elämässä: fyysiseen aktiivisuuteen, työhön, ihmissuhteisiin ja psyykkeeseen, elämänhallintaan ja seksuaalisuuteen.

Eläminen selkäkivun kanssa kuluttaa selkäsairaan sekä hänen läheistensä henkisiä voimavaroja. Jos omat keinot voimavarojen löytämiseen eivät riitä terveydenhuollon henkilöstön lisäksi vertaiskokijat voivat auttaa.

Vertaistuki on luottamukseen perustuvaa tuen antamista ja saamista, joka perustuu kokemusten ja tuntemusten jakamiseen.

Selkäiltoja järjestetään ja niiden aiheista ja ajankohdista ilmoitetaan myöhemmin. 

- Yhdeksi aiheeksi on alustavasti suunniteltu Kipua.

Vertaistukihenkilö Eeva-Liisa Kangas on tavattavissa puhelimitse 0400 414 420

******HUOM seuraa SELKÄVIIKON TAPAHTUMIA  ja tule mukaan > Täällä *****

******HUOM seuraa virkistys ja muita tapahtumia > Täällä ******

******HUOM seuraa jumpat, joogat ja muut tapahtumia  > Täällä *****

Selkäilta (jäsenilta) 9.3.2023

Ensimmäinen Selkäilta pidetään torstaina 9.3.2023 klo 18.00 Yhdistyskeskuksen Isomitta tilassa (2. kerros), WSOY-talo, Mannerheiminkatu 20, K-porras. Saamme vieraiksemme Näsin apteekin apteekkarin Kirsi Paulamäen ja proviisori Pricella Anderssonin. Tilaisuuden nimi on Kysy apteekin asiantuntijalta ja voit kysyä mitä tahansa apteekin alaan liittyvää! Tarjoilua.

HUOM UUTTA! 

Tule mukaan keväällä alkaviin maksuttomiin Vertaisista voimaa -verkkoryhmiin!

Teams-ryhmät on suunnattu pääasiassa 30-64-vuotiaille, joilla on pitkittyneitä selkä- tai niskaoireita.

Ryhmissä saat jakaa luottamuksellisesti kokemuksiasi sekä etsiä yhdessä
muiden selkäoireisten kanssa keinoja, iloa ja voimaa, jotka auttavat jaksamaan oireiden kanssa. Ryhmiä ohjaavat selkäyhdistysten koulutetut vertaistukijat. Ryhmän toteuttaa
Selkäliiton Vahvistu vertaisuudesta verkossa hanke yhteistyössä selkäyhdistysten kanssa.

Keskusteluryhmä: 8 kertaa 16.2.–25.5.2023 joka toinen torstai klo 15–17.
Luova keskusteluryhmä: 6 kertaa 1.3.–10.5.2023 joka toinen keskiviikko klo 18–20.

Voit osallistua Teams-ryhmiin ympäri Suomen vaikka kotisohvalta! Osallistuminen ei edellytä selkäyhdistyksen jäsenyyttä, mutta toivomme sitoutumista koko ryhmän ajaksi.

Lue lisää ja ilmoittaudu:
https://selkakanava.fi/hanke/verkkovertaistukiryhmat

Olemme mukana Vertaistalossa!

Vertaistalo.fi on valtakunnallinen verkkopalvelu, joka auttaa löytämään vertaistukea ja luotettavaa tietoa vertaistuesta myös paikallisesti. Vertaistalon sisällöntuottajana toimii HUSin ja EJY ry:n kehittämä OLKA®-toiminta.

Vertaistalo on osa Terveyskylää, jota rakennetaan Suomen yliopistosairaaloiden yhteistyönä tiivisti yhdessä ammattilaisten, potilasjärjestöjen, potilaiden ja heidän läheistensä kanssa. Terveyskylän rakentamista koordinoi HUS.

Lisätietoja löydät täältä: https://www.terveyskyla.fi/vertaistalo

Information på svenska: https://www.terveyskyla.fi/vertaistalo/sv

Selkäneuvontaa puhelimitse

Selkäliiton selkäneuvonnan koordinaattori Maria Sihvola antaa maksutonta selkäneuvontaa puhelimitse numerossa 050 465 7884 tiistaisin ja torstaisin kello 10–14.

2022 Jäsen/vertaistuki-illat 

 Jäsen/vertaistuki-illat pyritään järjestämään helmi- ja huhtikuussa 2022.

Päivitetty 22.2.2023